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Valentina1. Jan. 20213 Min.#20fit21Voller Stolz kann ich sagen, dass ich trotz Lockdown, geschlossener Fitness-Studios und mehr Zeit Zuhause im vergangenen Jahr nicht...
Valentina26. Okt. 20202 Min.Fitness: ist das Frühstück so wichtig? Ob es nun ums Abnehmen geht oder einfach um eine gesunde Lebensweise, das Frühstück ist bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages....
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Valentina5. Sept. 20203 Min.Post-Workout-Problems - Was du gegen Muskelkater tun kannst Neues Jahr, neues Glück. Mit einem stolzen Lächeln aus dem Studio laufen, sich vital und produktiv fühlen. Aber das Training holt einen...
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Valentina5. Sept. 20202 Min.Morning Workouts- warum du den Tag mit Sport starten solltestWir kennen sie alle- die Morgensportler. In jeder Straße gibt es mindestes eine Nachbarin, die jeden Morgen um 7:00 ihre Runde läuft. Die...
Valentina5. Sept. 20203 Min.Warum Abnehmshakes keine Dauerlösung sindAm Rande der Verzweiflung hat sich jeder schon einmal überlegt, die Diät aufzugeben und sich den Abnehmgetränken aus Drogerie,...
Valentina5. Sept. 20203 Min.Fettverbrennung- wann verbrennt der Körper Fett?Ladies, bis zum Hochsommer ist es nun wirklich nicht mehr weit und für alle, die noch nicht in Sommerform sind, stellt sich weiterhin die...
Valentina5. Sept. 20202 Min.Fall Fitness Wear*Don't try to look like everybody else- make everybody else want to look like you So schön Herbst und Winter auch sein mögen, ab Anfang...