Valentina Jan 1 3 Min. #20fit21 Voller Stolz kann ich sagen, dass ich trotz Lockdown, geschlossener Fitness-Studios und mehr Zeit Zuhause im vergangenen Jahr nicht zugen...
Valentina 26. Okt 2020 2 Min. Fitness: ist das Frühstück so wichtig? Ob es nun ums Abnehmen geht oder einfach um eine gesunde Lebensweise, das Frühstück ist bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Do...
Valentina 5. Sept 2020 3 Min. Superfood - Warum diese Supplements dir helfen müssen Wann fühlen sich die typische Frauen wohl? Wenn die Haare glänzen, die Haut straff und rein ist, die Nägel schön und und und. Drei Monate...
Valentina 5. Sept 2020 3 Min. Post-Workout-Problems - Was du gegen Muskelkater tun kannst Neues Jahr, neues Glück. Mit einem stolzen Lächeln aus dem Studio laufen, sich vital und produktiv fühlen. Aber das Training holt einen d...
Valentina 5. Sept 2020 3 Min. Wie Abnehmen wirklich funktioniert Also theoretisch ist es jedes Jahr das gleiche Spiel: kurz nach Neujahr beginnen alle Sport zu machen und nehmen sich vor, sich gesünder ...